jotwu
Szczecin

Informacje

• Wszystkie kilometry: 227668.00 km
• Km w terenie: 290.00 km (0.13%)
• Czas na rowerze: brak danych.
• Prędkość średnia: brak danych.
• Suma w górę: 3535 m
• Więcej informacji.

Moje rowery

Wagant 4 18536 km

Wheeler 3700 LT Trekking 220314 km

Wheeler 3700 LT

2005

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2025, Styczeń_{(3, 4)}
• 2024, Grudzień_{(29, 20)}
• 2024, Listopad_{(28, 14)}
• 2024, Październik_{(29, 35)}
• 2024, Wrzesień_{(26, 33)}
• 2024, Sierpień_{(29, 36)}
• 2024, Lipiec_{(29, 30)}
• 2024, Czerwiec_{(30, 38)}
• 2024, Maj_{(30, 32)}
• 2024, Kwiecień_{(29, 30)}
• 2024, Marzec_{(28, 32)}
• 2024, Luty_{(26, 22)}
• 2024, Styczeń_{(24, 25)}
• 2023, Grudzień_{(21, 16)}
• 2023, Listopad_{(30, 24)}
• 2023, Październik_{(31, 24)}
• 2023, Wrzesień_{(29, 45)}
• 2023, Sierpień_{(26, 27)}
• 2023, Lipiec_{(30, 45)}
• 2023, Czerwiec_{(29, 42)}
• 2023, Maj_{(29, 47)}
• 2023, Kwiecień_{(30, 39)}
• 2023, Marzec_{(28, 28)}
• 2023, Luty_{(25, 40)}
• 2023, Styczeń_{(23, 40)}
• 2022, Grudzień_{(29, 37)}
• 2022, Listopad_{(29, 45)}
• 2022, Październik_{(31, 46)}
• 2022, Wrzesień_{(30, 32)}
• 2022, Sierpień_{(29, 22)}
• 2022, Lipiec_{(30, 34)}
• 2022, Czerwiec_{(27, 27)}
• 2022, Maj_{(28, 76)}
• 2022, Kwiecień_{(29, 34)}
• 2022, Marzec_{(30, 70)}
• 2022, Luty_{(26, 34)}
• 2022, Styczeń_{(27, 30)}
• 2021, Grudzień_{(16, 8)}
• 2021, Listopad_{(24, 35)}
• 2021, Październik_{(31, 57)}
• 2021, Wrzesień_{(30, 54)}
• 2021, Sierpień_{(31, 43)}
• 2021, Lipiec_{(30, 60)}
• 2021, Czerwiec_{(30, 71)}
• 2021, Maj_{(30, 59)}
• 2021, Kwiecień_{(29, 55)}
• 2021, Marzec_{(30, 76)}
• 2021, Luty_{(28, 36)}
• 2021, Styczeń_{(31, 49)}
• 2020, Grudzień_{(31, 68)}
• 2020, Listopad_{(30, 65)}
• 2020, Październik_{(30, 62)}
• 2020, Wrzesień_{(30, 69)}
• 2020, Sierpień_{(30, 86)}
• 2020, Lipiec_{(31, 66)}
• 2020, Czerwiec_{(30, 67)}
• 2020, Maj_{(31, 87)}
• 2020, Kwiecień_{(29, 85)}
• 2020, Marzec_{(30, 77)}
• 2020, Luty_{(29, 27)}
• 2020, Styczeń_{(30, 47)}
• 2019, Grudzień_{(31, 59)}
• 2019, Listopad_{(30, 31)}
• 2019, Październik_{(31, 37)}
• 2019, Wrzesień_{(30, 41)}
• 2019, Sierpień_{(30, 42)}
• 2019, Lipiec_{(31, 26)}
• 2019, Czerwiec_{(30, 49)}
• 2019, Maj_{(30, 66)}
• 2019, Kwiecień_{(30, 69)}
• 2019, Marzec_{(31, 81)}
• 2019, Luty_{(28, 66)}
• 2019, Styczeń_{(30, 40)}
• 2018, Grudzień_{(31, 66)}
• 2018, Listopad_{(27, 63)}
• 2018, Październik_{(31, 87)}
• 2018, Wrzesień_{(30, 92)}
• 2018, Sierpień_{(31, 49)}
• 2018, Lipiec_{(31, 77)}
• 2018, Czerwiec_{(30, 60)}
• 2018, Maj_{(30, 74)}
• 2018, Kwiecień_{(30, 98)}
• 2018, Marzec_{(30, 87)}
• 2018, Luty_{(28, 87)}
• 2018, Styczeń_{(29, 89)}
• 2017, Grudzień_{(31, 90)}
• 2017, Listopad_{(30, 71)}
• 2017, Październik_{(31, 74)}
• 2017, Wrzesień_{(30, 79)}
• 2017, Sierpień_{(31, 85)}
• 2017, Lipiec_{(31, 100)}
• 2017, Czerwiec_{(30, 89)}
• 2017, Maj_{(31, 80)}
• 2017, Kwiecień_{(30, 73)}
• 2017, Marzec_{(31, 102)}
• 2017, Luty_{(28, 46)}
• 2017, Styczeń_{(25, 57)}
• 2016, Grudzień_{(30, 49)}
• 2016, Listopad_{(29, 50)}
• 2016, Październik_{(31, 75)}
• 2016, Wrzesień_{(30, 80)}
• 2016, Sierpień_{(32, 46)}
• 2016, Lipiec_{(31, 65)}
• 2016, Czerwiec_{(29, 83)}
• 2016, Maj_{(31, 87)}
• 2016, Kwiecień_{(30, 92)}
• 2016, Marzec_{(30, 88)}
• 2016, Luty_{(22, 42)}
• 2016, Styczeń_{(30, 53)}
• 2015, Grudzień_{(31, 54)}
• 2015, Listopad_{(30, 78)}
• 2015, Październik_{(30, 98)}
• 2015, Wrzesień_{(29, 106)}
• 2015, Sierpień_{(31, 79)}
• 2015, Lipiec_{(30, 48)}
• 2015, Czerwiec_{(29, 72)}
• 2015, Maj_{(30, 83)}
• 2015, Kwiecień_{(29, 82)}
• 2015, Marzec_{(31, 99)}
• 2015, Luty_{(29, 73)}
• 2015, Styczeń_{(28, 84)}
• 2014, Grudzień_{(30, 75)}
• 2014, Listopad_{(28, 56)}
• 2014, Październik_{(28, 69)}
• 2014, Wrzesień_{(27, 31)}
• 2014, Sierpień_{(29, 38)}
• 2014, Lipiec_{(28, 19)}
• 2014, Czerwiec_{(28, 19)}
• 2014, Maj_{(29, 25)}
• 2014, Kwiecień_{(25, 57)}
• 2014, Marzec_{(31, 65)}
• 2014, Luty_{(25, 53)}
• 2014, Styczeń_{(28, 44)}
• 2013, Grudzień_{(29, 48)}
• 2013, Listopad_{(27, 46)}
• 2013, Październik_{(30, 59)}
• 2013, Wrzesień_{(28, 31)}
• 2013, Sierpień_{(28, 30)}
• 2013, Lipiec_{(29, 23)}
• 2013, Czerwiec_{(25, 41)}
• 2013, Maj_{(30, 64)}
• 2013, Kwiecień_{(29, 99)}
• 2013, Marzec_{(27, 95)}
• 2013, Luty_{(27, 89)}
• 2013, Styczeń_{(21, 59)}
• 2012, Grudzień_{(23, 79)}
• 2012, Listopad_{(29, 96)}
• 2012, Październik_{(26, 90)}
• 2012, Wrzesień_{(26, 67)}
• 2012, Sierpień_{(29, 106)}
• 2012, Lipiec_{(30, 141)}
• 2012, Czerwiec_{(28, 105)}
• 2012, Maj_{(29, 155)}
• 2012, Kwiecień_{(27, 109)}
• 2012, Marzec_{(30, 134)}
• 2012, Luty_{(25, 85)}
• 2012, Styczeń_{(29, 97)}
• 2011, Grudzień_{(25, 105)}
• 2011, Listopad_{(29, 134)}
• 2011, Październik_{(27, 119)}
• 2011, Wrzesień_{(27, 115)}
• 2011, Sierpień_{(25, 99)}
• 2011, Lipiec_{(25, 106)}
• 2011, Czerwiec_{(26, 78)}
• 2011, Maj_{(30, 59)}
• 2011, Kwiecień_{(26, 22)}
• 2011, Marzec_{(30, 21)}
• 2011, Luty_{(24, 23)}
• 2011, Styczeń_{(24, 22)}
• 2010, Grudzień_{(10, 25)}
• 2010, Listopad_{(24, 36)}
• 2010, Październik_{(30, 23)}
• 2010, Wrzesień_{(27, 16)}
• 2010, Sierpień_{(25, 10)}
• 2010, Lipiec_{(29, 30)}
• 2010, Czerwiec_{(27, 25)}
• 2010, Maj_{(27, 30)}
• 2010, Kwiecień_{(27, 34)}
• 2010, Marzec_{(26, 32)}
• 2010, Luty_{(9, 12)}
• 2010, Styczeń_{(14, 22)}
• 2009, Grudzień_{(27, 39)}
• 2009, Listopad_{(29, 49)}
• 2009, Październik_{(30, 56)}
• 2009, Wrzesień_{(30, 47)}
• 2009, Sierpień_{(29, 17)}
• 2009, Lipiec_{(28, 16)}
• 2009, Czerwiec_{(26, 21)}
• 2009, Maj_{(30, 27)}
• 2009, Kwiecień_{(30, 18)}
• 2009, Marzec_{(29, 28)}
• 2009, Luty_{(13, 24)}
• 2009, Styczeń_{(22, 27)}
• 2008, Grudzień_{(28, 26)}
• 2008, Listopad_{(30, 12)}
• 2008, Październik_{(26, 8)}
• 2008, Wrzesień_{(27, 24)}
• 2008, Sierpień_{(24, 7)}
• 2008, Lipiec_{(30, 10)}
• 2008, Czerwiec_{(27, 4)}
• 2008, Maj_{(30, 6)}
• 2008, Kwiecień_{(22, 16)}
• 2008, Marzec_{(28, 34)}
• 2008, Luty_{(27, 7)}
• 2008, Styczeń_{(27, 9)}
• 2007, Grudzień_{(30, 33)}
• 2007, Listopad_{(29, 14)}
• 2007, Październik_{(29, 6)}
• 2007, Wrzesień_{(23, 8)}
• 2007, Sierpień_{(30, 5)}
• 2007, Lipiec_{(26, 5)}
• 2007, Czerwiec_{(23, 12)}
• 2007, Maj_{(26, 10)}
• 2007, Kwiecień_{(27, 19)}
• 2007, Marzec_{(29, 6)}
• 2007, Luty_{(14, 2)}
• 2007, Styczeń_{(18, 25)}
• 2006, Grudzień_{(26, 8)}
• 2006, Listopad_{(2, 0)}
• 2006, Październik_{(2, 1)}
• 2006, Wrzesień_{(3, 0)}
• 2006, Sierpień_{(1, 0)}
• 2006, Lipiec_{(2, 0)}
• 2006, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2006, Styczeń_{(2, 0)}

Linki

Jest dobrze.

Dziś rower funkcjonował bez zarzutu, więc mogłem spokojnie przejechać "dużą pętlę sławoszewską" - jak tak dalej pójdzie to zostanę uznany honorowym obywatelem Sławoszewa.

Wieżą kościoła w Wołczkowie jest obkładana miedzianymi płytami.

Tuż za tablicą z napisem Buk skręcam w prawo i wracam do Dobrej.

W Lasku Arkońskim sporo osób trenuje nordic walking, szczególnie osoby starsze.

• DST 41.00km
• V_MAX 30.10km/h
• Temperatura 9.0°C
• Sprzęt Wheeler 3700 LT Trekking
• Aktywność Jazda na rowerze

Wtedy to jest Marathon :) Czekam na jutrzejszy dzień. Widzę, że Weekend będzie Twój (10000km). :) Pozdrawiam

robin - 20:52 piątek, 6 listopada 2009 | linkuj

To zależy na jakim dystansie się idzie. Jak 5km to powinno całe ciało pracowac, a jak 50km, to można się o nie opierac by odciążyc nogi i kręgosłup... Tylko wtedy nie jestem pewien czy jest to jeszcze nordic walking :)

mogilniak - 18:54 piątek, 6 listopada 2009 | linkuj

Fakt, nordic walking stał się strasznie popularny. Jednak najgorsze jest to, że ów osoby starsze kupują kijki i nie wiedzą jak ich używać. Wydadzą całą kasę na kijki, a potem na kurs chodzenia ich nie stać, ani też nikt im nie zwróci uwagi.. W tym całym chodzeniu chodzi o to, żeby te kijki wbijać w ziemię i ruszać całymi rękoma, nie służą one do opierania się jak to większość ludzi niestety robi...

A najlepsze jest to, że te osoby mówią, że im pomaga. Pomaga bo chodzą po świeżym powietrzu, jednak ręce, tułów nic nie pracują i nie widać zamierzanych efektów. Alem się rozpisał :D

rammzes - 18:40 piątek, 6 listopada 2009 | linkuj